Langsung saja kita ke intinya, seiring bertambahnya usia dan terkena paparan matahari seperti sinar UVA dan UVB yang membuat kesehatan tubuh dan kecantikan kulit semakin berkurang. Tak kalah dari faktor tersebut, yang lebih parah lagi seperti paparan radikal bebas dari polusi dan gelombang radiasi gadget yang mendukung semakin parahnya kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita.
Konsumsi multivitamin serta olahraga yang cukup membantu tubuh kita tetap sehat dan kulit kita tetap terlihat press setiap saat. Karena di dalam multivitamin sangat banyak terkandung beberapa vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit, diantaranya adalah :
Vitamin A
Vitamin yang satu ini sangat bermanfaat untuk fungsi mata kita, disamping itu vitamin A sangat baik untuk menagkis sinar UVA dan UVB serta membantu melembutkan dan menghaluskan kulit dari dalam. Jadi kulit tetap pres dan terlihat sehat selalu.
Vitamin B complek
Vitamin B complek sangat memiliki peranan yang sangat penting untuk sistem saraf serta peredaran darah kita serta sangat baik untuk fungsi memori otak dan kesehatan rambut dan kuku kita serta melenturkan persendian kita yang kaku serta keram otot dan yang lebih bagus lagi yaitu menghilangkan lelah yang berlebihan di badan kita.
Vitamin C
Siapa sih yang nggak mau awet muda...!! Fungsi dari vitamin yang satu ini membuat kulit kita terlihat awet muda, kenapa bisa? Ya tentu saja bisa, karena vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen dalam tubuh terutama kulit kita. Selain itu vitamin C sangat baik untuk daya tahan tubuh di segala kondisi dan vitamin ini juga membuat kulit kita terlihat cerah, glowing dan press.
Vitamin D
Vitamin yang satu ini sangat dibutuhkan oleh anak-anak untuk kesehatan tulang pada masa pertumbuhan. Eee..jangan salah..Vitamin D sangat dibutuhkan oleh semua kalangan loh, baik anak-anak, remaja, dewasa maupun tua. Karena vitamin D sangat baik untuk kepadatan tulang kita. Kalau tulang kita kuat, kita dapat melangkah dengan energik.
Vitamin E
Vitamin yang satu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita, karena dapat melembutkan dan melembabkan kulit. Vitamin E juga bisa mencegah penuaan dini loh.
Itulah manfaat multivitamin untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Tentunya diimbangi dengan olahraga yang cukup minimal 15 menit sehari.
Mulai sekarang mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi multivitamin dan olahraga yang cukup dan jangan lupa minum air putih yang cukup.
Sampai berjumpa di blog saya lagi ya..👋👋👋
